有網友在友GROUP問起在跌市中有什麼方法令自己開心一些，讓自己心理上比股市下跌影響少些。其實每一次跌市，都會有網友討論這個問題，其實如何令自己不受股市影響，就是暫時不要去他，做一些自己開心的事。當然這是冶標不冶本，好似失戀，只是埋首工作不去想，其實解決唔到，最重要是自己let it go。
因此，小薯自己更深層次去想這個問題，為何跌市會不高興？
- 最老生常談，當然可能這位網友未分得清楚價值同價格。因為如果清楚自己手持的公司的價值，就不應該因為股價而唔開心，相反在股價跌時有機會買入而開心。
- 承上，就算清楚價值同價格的分別，但不清楚自己在買什麼，研究得不夠深入，那你得你根據你所知而現計算出來的價值，要好大機會信心不足，那你要的就是再研究這間公司，是否還如你心目中所想。當然，這也是價投中的老生常談。
- 有不少人說心情受影響，是因為倉位超過自己可以承受的水平。可是，據小薯過去幾年的觀察，其實心情差不是倉位的問題，更多是自己的心理質素問題。因為如果網友可以「接受」到「跌」這件事，其實無論倉位幾大，心情都不會受到影響，而現在就正正「跌」這個情況影響了網友的心情。小薯打個例子，有個朋友持有一層值1000萬的樓及值10萬的股票，假設升5%，股票歸零，其實整體資產都是有40萬的增長。這不是空想，其實在19年前時都有發生，不管倉位大細，就是股票「跌」這事令到自己心情大起大跌。
- 為何會這樣？最帶基本就是股價我們日日可以睇到，但樓價不是，這就是「市場先生」，那就返到去第一點價值同價格的分別。同時，這也是人天生就是foucs在自己理解到的事情，而忽略自己不能理解的事。眼見到的「股價」就是可以理解，「樓價」見不到就理解不了；「價格」見得到該可以理解，「價值」不懂計就理解不了。可是，諷剌的是，「股價」自以為理解到，但實質上不能控制也不知這道未來走勢，而「價值」則是自己可以去計，也能控制及理解的東西。這就是股價的升跌更容易影響我們的心情。如果過去3年經歷了兩、三次由升轉跌，跌完再升的循環，都未能做到心如止水，面對大環境的轉變，不確定上升，相信心情一定會受到影響，對自己的心靈健康也不好。除到你真的學懂接受「跌」，否則可能把持倉賣清，乖乖打工賺錢，至少目標明確，也更安心。
- 承上，其實即使持倉是一早建立，已經升了幾倍，即是現在只跌20%跟仍然有賺，可能網友的心情也會變差。因為人的天性就是focus在近期的情況，而忽略較遠期的現實。因此，即使10年前贏落的不管，也忽略掉，而近日的下跌就投入過多的注意力，變相影響了自己的心情。當你能把時間線拉長一點，其實事情未如你所想的糟糕。
- 資產組合上，其實資產理論上有好多，樓、現金、股票、債券，其實最好的配置，是整個組合計，跌的時侯跌少過大市，升的時候跟大市同步，這個組合已經跑贏大市。問題是一個人很難有一個戶口知道整個組合真正的回報，只會focus在容易睇的資產上，例如股票，即是100%股票的回報輸20%，其實是比90%現金，10%股票（輸50%）的組合來得更慘，但偏偏輸50%的人心情會更差。出現這個情況，可能他自己都不了解你自己的組合情況，那他要好好整理自己的資產，可能做得比想像中更。另一角度看，如果這個人自認了解組合情況，而股票是輸到心情差，而其他資產是表現得好些，但這個人還是繼續玩股票，一是這個犯賤儍子，一是買股票的目的是賭錢求刺激，咁你情差，就是抵死心甘命抵唔好怨；如果其他其他資產表現得比股票更垃圾，那還為股票跌而心情差，是否有一點放自錯focus？我們做投資，要把格局放大一點，看清每個資產的情況之餘，也要了解平衡整個組合的情況，也是為了減輕理波動的心理壓力。
- 心理上，見「跌」而心情差也可能是源自不服輸的心態。看著跌了的股票，知道沒可能返身（價值損失），就是不肯認輸，妄想會「格價」回歸返家鄉，誰知越跌越有，心情越跌越差。其實，這時你要懂得認輸，認輸不一定要賣出，出清，好像小薯自己也有一些已認輸了股票，但仍在組合中作為警誡，但最重要是意識自己是輸了，要認錯。討論中網友A會說：「人係習慣既動物, 輸多幾次就慣, 因為真係咁」，網友B就說：「當我賬面，輸5萬蚊時，我開始唔能夠專心工作。輸10萬個陣，無時無刻睇住價。輸20萬個陣，我開始失眠。輸30萬個陣，唔知點同老婆講。輸40萬個陣，開始習慣。輸50萬陣，已經冇感覺，心靜如水。幻覺來既，嚇我唔到」，其實就是一個慢慢接受認輸的過程。其實如網友B所說，輸到50萬，認輸了，就放下重新出發。好彩就股價回家鄉，呵呢吉帝。再跌？其實都認輸了，who's fucking care。
- 承上，為何不認輸？小薯只想到幾個情況：A) 你係KOL，贏有貨，輸對沖，excel檔，幾個盤，賣pateron賣堂為生，那當然不能顯弱，一定要100%贏率才可以吸客。如果是這樣，就不是怨跌，因為需應該要care的，應該是有幾多客，而不是投資回報；B) 自視過高，覺得自己不會輸，所以現在跌只是暫時性，不是真「輸」，那只好等你輸到認清現實，就會知道自己幾on9，無人幫到你；C) 你耳仔軟聽KOL或親朋好友講去買股票，什麼長期會贏，睇長些，有質素，又是自我催眼認為現在跌只是暫時性。這即是說你自己沒有做功課，同時反映你對KOL同對自己都沒有足夠信心，所以才會跌而變很心情差，否則你就應該會認為50年後會就會大贏，現在是沒必要擔心情差。如果是這個情況，那一是你做多些功課，一是你要奉KOL做神，跟住KOL的說法，輸錢就可以100%賴落KOL身上，讓自己的心情好過點，當然你要預了繼續loop下去。如果兩樣都不做，一樣是抵死，那有人去飛田新地跟人自由戀而不請人食飯，還要女朋友介紹多幾個女仔同你三、四角戀？
- 跌價心情差還有另外有一個因素，就係組合主要靠capital gain增值，沒有股息、利息現金流收入。其實，如果組合中每年穩定有息收，還要年年加，就算價跌，心情其實都會好過些。
長篇大論完，其實最重要都是三點，不關倉大倉細的問題，更多是心態的問題：
- 你有沒有輸的打算？ 沒有的話，輸多大多少都一樣會心情差，因為你心底中打算必贏，沒有輸的可能，那跌那你預期不同，心情一定些。那小薯會建議你可以去找Elon Musk，因為地球唔啱你，因為地球沒有100%贏面的投資，就算現金也會輸通漲。
- 你有沒有做功課？如果不肯功課，小薯會說抵死，無得救，肯做功課還可以繼績學習，終有一天會明白投資的真理，輸是投資必然會發生的事。
- 你有沒有自視過高？如果是，那你也可以過主，因為無論小薯如何說你不覺得自己有問題，係市場是錯，恆指跌是美帝陷害，bla bla bla。只有謙遜，懂得認錯，再懂得虛心學習，就更懂得擁抱「跌」的時機。
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